Los 10 mejores retiros de bienestar en Vietnam que necesitas saber

1. Tipos de retiros de bienestar en Vietnam

Retiros de yoga, tai chi y meditación

Un retiro de yoga en Vietnam es una escapada transformadora que combina relajación, autoconocimiento y bienestar físico a través del yoga y la meditación. Lo que hace especial a Vietnam, además de sus paisajes naturales impresionantes, son sus profundas tradiciones de sanación. Además del yoga y la meditación, el Tai Chi —una forma suave de ejercicio que ayuda a mantener la fuerza, flexibilidad y equilibrio— puede ser una práctica de por vida ideal para apoyar tu camino de bienestar.

Los retiros en Vietnam están dirigidos por maestros expertos que guían prácticas de yoga personalizadas, sesiones de meditación y tratamientos holísticos como masajes y reiki. ¿Buscas unos días de relajación consciente o una conexión espiritual más profunda? Los retiros en Vietnam ofrecen el entorno ideal para reconectar contigo mismo y mejorar tu salud y estilo de vida.

Nuestras recomendaciones:

• Almanity Hoi An Wellness Resort
• The Anam Cam Ranh
• Pilgrimage Village Resort & Spa Hue

Programas de desintoxicación y sanación

Con su entorno sereno y acogedor, Vietnam es un destino ideal para la desintoxicación y la sanación, ofreciendo programas de bienestar que calman cuerpo y mente. Los expertos en bienestar diseñan programas de detox que limpian el cuerpo mediante dietas específicas como el detox ayurvédico, detox yóguico, ayuno o jugoterapia. Estos programas se complementan con tratamientos como masajes, terapias herbales, acupuntura y sanación energética para ofrecer una experiencia de desintoxicación holística.

Además, se ofrecen remedios herbales tradicionales vietnamitas y terapias de limpieza de colon para promover la salud digestiva y el bienestar general. Esto abre la puerta a una transformación tanto física como emocional. La atmósfera tranquila y acogedora de estos programas brinda la oportunidad perfecta para salir sintiéndote revitalizado y en armonía con tu bienestar.

Nuestras recomendaciones:

• Legacy Yên Tử
• Six Senses
• Azerai La Residence, Huế

Retiros de spa y bienestar

Cuando se trata de bienestar, Vietnam quizá no sea tan conocido como sus vecinos, pero eso es precisamente parte de su encanto. Las tradiciones curativas de las etnias locales, los ingredientes de origen natural y los paisajes espectaculares están atrayendo cada vez a más viajeros en busca de bienestar.

Entre los tratamientos más destacados está el masaje con rodillos de bambú, donde se utilizan cañas de bambú calientes que se deslizan sobre el cuerpo para aliviar la tensión y relajar los músculos. También puedes optar por baños en aguas termales ricas en minerales que favorecen la salud de la piel y la relajación. O bien, los baños herbales de la etnia Dao Rojo en Sapa, que utilizan hierbas recolectadas en la selva para aliviar dolores musculares, una práctica ancestral de esta comunidad.

El masaje vietnamita combina reflexología y acupresión para estimular puntos específicos del cuerpo, brindando una experiencia revitalizante. Si necesitas exfoliación, el body scrub de café, elaborado con granos locales, mejora la circulación y tonifica la piel, dejándola suave y renovada. Y por último, la terapia de ventosas, muy común en Vietnam, mejora la circulación sanguínea y favorece la desintoxicación del cuerpo.

Nuestras recomendaciones:

• HARNN Spa, Phu Quoc
• Amiana Resort, Nha Trang
• Amanoi Spa, Ninh Thuan

Arte y actividades físicas

En un retiro de bienestar, las terapias de arte y música pueden desempeñar un papel fundamental en el fortalecimiento de tu proceso de sanación. Estas actividades ayudan a mejorar las habilidades cognitivas, el desarrollo emocional y las relaciones sociales. La arteterapia, por ejemplo, utiliza la expresión creativa como el dibujo o la escultura para ayudarte a comprender mejor tus emociones.

Los retiros de bienestar también integran actividades físicas como senderismo, ciclismo o tirolesa para aliviar el estrés, reconectar con la naturaleza y fomentar el bienestar integral. Por eso, experimentar este tipo de actividades puede transformar tu estilo de vida y renovar cuerpo y mente. Explora más: Trekking en Vietnam: 6 destinos imperdibles

Nuestras recomendaciones:

• Alba Wellness Valley by Fusion, Huế
• Avana Retreat, Mai Châu
• Topas Ecolodge, Sapa

2. Los 10 mejores retiros de bienestar en Vietnam

2.1 Legacy Yên Tử (Quang Ninh)

Ubicado en la sagrada cordillera de Yên Tử, en la provincia de Quang Ninh, el Legacy Yên Tử combina el legado espiritual con tratamientos de bienestar de lujo. Este retiro ofrece meditación, yoga y prácticas de atención plena inspiradas en el budismo zen, todo en un entorno sereno rodeado de bosques y montañas. Los huéspedes pueden disfrutar de caminatas y de habitaciones diseñadas por Bill Bensley, con impresionantes vistas a la montaña y sin televisión, para una relajación total. Es una escapada ideal para quienes buscan paz interior y renovación, a medio camino entre Hanói y la bahía de Ha Long.

2.2 Topas Ecolodge (Sapa)

Topas Ecolodge, enclavado en las montañas de Sapa, se especializa en experiencias de bienestar inspiradas en las tradiciones étnicas locales, en particular los baños herbales de la etnia Dao Rojo. Estos baños, elaborados con hierbas recolectadas en la selva, ofrecen una relajación profunda y una conexión auténtica con la cultura de la región. El lodge también cuenta con un spa donde se puede disfrutar de tratamientos y masajes enfocados en ingredientes naturales y locales.

2.3 Avana Retreat (Mai Chau)

Ubicado en las tranquilas montañas de Mai Chau, Avana Retreat ofrece una experiencia de bienestar en armonía total con la naturaleza. Su spa Orchid es un santuario de paz donde los huéspedes pueden relajarse y reconectar con el entorno natural. Se ofrecen tratamientos holísticos que calman el cuerpo, la mente y el alma. Uno de sus tratamientos más destacados, el Mountain Stone Treatment, utiliza piedras calientes para liberar la tensión muscular y permitir una relajación profunda. Las salas privadas de tratamiento, los puentes serpenteantes, estanques de carpas koi y árboles centenarios invitan al descanso absoluto.

2.4 InterContinental Sun Peninsula (Da Nang)

Uno de los resorts de playa más espectaculares de Vietnam, el InterContinental Danang Sun Peninsula Resort se encuentra en una bahía privada rodeada de naturaleza virgen. Su arquitectura audaz y creativa combina el patrimonio local con un diseño de clase mundial. El HARNN Heritage Spa del resort es considerado uno de los mejores de Vietnam, galardonado como Global Spa of the Year por los World Luxury Spa Awards en 2017 y como Vietnam’s Best Resort Spa por los World Spa Awards en 2018.

2.5 TIA Wellness Resort (Da Nang)

Ubicado junto a la hermosa playa My Khe, el TIA Wellness Resort en Da Nang ofrece una escapada de lujo 5 estrellas con un fuerte enfoque en el bienestar y la relajación. Su amplio spa, el más grande del centro de Vietnam, cuenta con salas de vapor, saunas y una variedad de terapias diseñadas para revitalizar cuerpo y mente. Los huéspedes pueden disfrutar de desayunos todo el día en la playa o en el spa, además de tratamientos enfocados en el bienestar que hacen de TIA Wellness un verdadero santuario de descanso y renovación.

2.5 Four Seasons Nam Hai (Hoi An)

Four Seasons Resort The Nam Hai es un lujoso retiro cinco estrellas ubicado en la costa central de Vietnam, Hoi An, con fácil acceso a tres sitios declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y una experiencia relajante junto al mar. El spa del resort cuenta con pabellones construidos sobre una laguna llena de lotos, enfocados en la atención plena y la sanación. Entre sus tratamientos destacados se encuentran los cuencos de alquimia de cristal de cuarzo para equilibrar la energía y el Oligoscan Wellness Screening, una evaluación personalizada del estado de salud.

2.6 Alba Wellness Valley by Fusion (Hue)

Alba Wellness Valley by Fusion es conocido por sus habitaciones elegantes y cómodas, y por ofrecer una experiencia de bienestar centrada en sus aguas termales naturales. El spa dispone de baños onsen con agua mineral rica en propiedades curativas, proveniente de las montañas Truong Son, que proporcionan una experiencia terapéutica y relajante. Los huéspedes también pueden participar en actividades como yoga, tai chi, meditación en el bosque y tratamientos de reflexología, todo diseñado para armonizar cuerpo y mente.

2.7 Banyan Tree Lang Co (Hue)

Ubicado en la costa central de Vietnam, Banyan Tree Lang Co es un resort de lujo diseñado con un toque de elegancia vietnamita imperial. El Banyan Tree Spa ofrece una variedad de experiencias únicas de bienestar, incluyendo el Cajuput Healer, que utiliza aceite de cajeput local para aliviar los músculos; el tratamiento Royal Banyan, que combina técnicas de masaje orientales y occidentales; y el Tropical Rainmist, que une una exfoliación corporal con una ducha tipo lluvia para una relajación profunda.

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2.8 La Veranda Resort (Phu Quoc)

La Veranda Resort es un lujoso resort de playa con inspiración colonial francesa, ubicado en la isla de Phu Quoc, ideal para quienes buscan descanso y relajación. El resort cuenta con el Tinh Wellness Sanctuary, donde los huéspedes pueden disfrutar de tratamientos de spa rejuvenecedores, programas de bienestar personalizados, yoga y meditación. El entorno tranquilo, combinado con servicios de spa de alta gama, crea un ambiente sereno perfecto para el bienestar y el lujo.

2.9 Six Senses Con Dao (Con Dao)

Ubicado en el impresionante archipiélago de Con Dao, el Six Senses Con Dao ofrece una escapada de lujo rodeada de playas espectaculares y paisajes exuberantes. El Six Senses Spa brinda una variedad de experiencias de bienestar, que incluyen tratamientos holísticos, terapias inspiradas en la tradición local y sesiones de yoga. Situado en un entorno tropical frondoso, el spa cuenta con cinco salas de tratamiento, un pabellón al aire libre para yoga y rituales relajantes de hammam para rejuvenecer la mente, el cuerpo y el espíritu.

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3. ¿Un retiro de bienestar a bordo de un crucero? ¿Por qué no?

La bahía de Ha Long, situada en el noreste de Vietnam, es famosa por sus aguas color esmeralda y miles de islas de piedra caliza cubiertas de selva. ¿Y si combinaras estas vistas impresionantes con un retiro de bienestar? Imagina practicar Tai Chi al amanecer, rodeado de la serenidad de la bahía.

Ylang by Heritage Line

Este crucero de lujo está diseñado para quienes buscan relajación y atención plena. Incluye sesiones de Tai Chi al amanecer, clases de meditación y tratamientos de spa exclusivos en habitaciones elegantemente decoradas. Con una fusión de terapias asiáticas tradicionales y comodidades modernas, los huéspedes pueden disfrutar de una experiencia de bienestar inigualable mientras navegan por aguas tranquilas.

Au Co Wellness Cruise

El crucero Au Co Wellness está pensado para quienes desean una conexión profunda con la naturaleza mientras cuidan cuerpo, mente y espíritu. Esta experiencia de bienestar de 3 días incluye sesiones de Tai Chi, tratamientos de spa de lujo y programas de bienestar cuidadosamente diseñados. Además, ofrece excursiones para explorar los karsts de piedra caliza de la bahía de Ha Long, añadiendo un toque de aventura a esta experiencia rejuvenecedora.

Mon Chéri Cruises

Mon Chéri Cruises ofrece una experiencia de lujo navegando por la bahía de Ha Long y la bahía de Lan Ha, combinando la elegancia clásica europea con el encanto vietnamita. Este crucero cuenta con spa, gimnasio e incluso un campo de golf, lo que lo convierte en una opción ideal para relajarse y renovarse. Además, Mon Chéri Cruises ofrece comida certificada Halal, adaptándose a diversas necesidades dietéticas para brindar una experiencia verdaderamente personalizada.

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4. Algunos retiros de bienestar asequibles en Vietnam

Senna Wellness Retreat

Ubicado en un entorno tranquilo, Senna Wellness Retreat ofrece una experiencia accesible de relajación y renovación, con sesiones de yoga, meditación y prácticas terapéuticas.

An Villa Hoi An

An Villa Hoi An ofrece una experiencia de relajación y bienestar accesible mediante yoga, meditación y terapias naturales, todo ello en el entorno sereno de Hoi An.

An Nhien Retreat Phu Quoc

Ubicado en la isla de Phu Quoc, An Nhien Retreat permite a los huéspedes disfrutar de experiencias de bienestar como yoga, baños herbales y terapias tradicionales, todo dentro de un rango de precios asequible.

CONCLUSIÓN

Ahora tienes una mejor comprensión sobre los retiros de bienestar, sus beneficios y por qué Vietnam es un destino ideal para la relajación y la renovación. La variedad de experiencias de bienestar en Vietnam —desde programas de yoga y desintoxicación hasta lujosos tratamientos de spa— ofrece una escapada perfecta del ritmo acelerado de la vida cotidiana. Esperamos que esta información te inspire a considerar Vietnam como tu próximo destino de retiro de bienestar, donde podrás sumergirte en la tranquilidad y restaurar tu mente, cuerpo y espíritu.

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